Asam jawa dikenal dengan berbagai kegunaan obat dan kulinernya. Telah digunakan selama berabad-abad untuk membumbui hidangan terkenal seperti kari dan bahkan untuk mengobati kondisi seperti penyakit hati dan virus.
Jika Anda meluangkan waktu untuk meneliti pohon unik ini dan buah yang dihasilkannya, Anda akan menemukan banyak informasi, beberapa benar dan beberapa tidak benar. Mungkin membingungkan bagi mereka yang ingin mengetahui fakta dibalik konsumsi buah asam jawa.
Kita semua ingin melakukan yang terbaik untuk kesehatan kita, dan terutama kesehatan anak-anak kita, jadi bukanlah ide yang buruk untuk mempelajari semua yang Anda bisa tentang keamanan dan kemanjuran dari hal-hal yang kita konsumsi.
Bagi wanita yang ingin tahu lebih banyak tentang buah beraroma ini dan manfaatnya, artikel ini akan menjelaskan semua yang perlu Anda ketahui tentang manfaat seksual asam jawa, serta efek asam pada kesuburan, kehamilan, dan suplai ASI.
Terkait: Efek Samping Asam Jawa Untuk Pria
Apakah asam bermanfaat bagi wanita secara seksual?
Karena buah asam mengandung mineral seperti magnesium dan vitamin B6, mungkin memiliki efek positif pada gairah seks wanita. Vitamin B6 memainkan banyak peran dalam tubuh. Diperkirakan membantu mengatur hormon seks, yang mungkin menjadi salah satu alasan mengapa buah asam memiliki efek pada dorongan seks beberapa wanita.
Diet kaya magnesium dapat membantu mengatur fungsi ovulasi dan sensitivitas insulin, dan bahkan menyeimbangkan progesteron dan estrogen. Karena hubungannya dengan keseimbangan hormonal, magnesium dapat membantu mendukung dorongan seks yang sehat.
Karena magnesium juga anti-inflamasi, ini dapat membantu mengurangi peradangan di tubuh yang menyebabkan masalah. Pengurangan peradangan dapat menunjukkan pengurangan rasa sakit.
Rasa sakit dan bebas peradangan tentu bisa membuat seseorang lebih bisa menikmati aktivitas seksual. Selain itu, antioksidan dalam buah asam jawa dapat melawan radikal bebas yang mengganggu berbagai fungsi tubuh.
Banyak wanita mengalami kekurangan nutrisi karena pola makan yang tidak sehat, terutama jika mereka mengonsumsi makanan standar Barat. Kekurangan nutrisi dapat mempengaruhi banyak aspek kesehatan, dan dorongan seks adalah salah satu aspek tersebut.
Mendapatkan vitamin, mineral, dan antioksidan yang cukup – yang dapat ditemukan dalam buah asam – dapat membantu mendukung nutrisi yang sehat dan tingkat nutrisi untuk membantu wanita merasa lebih baik dalam banyak hal.
Terkait: Manfaat Asam Jawa Untuk Wanita [+15 Sexual Benefits]
Apakah asam mempengaruhi kesuburan?
Buah asam dapat mempengaruhi kesuburan secara positif (secara tidak langsung) karena adanya vitamin, mineral, dan antioksidan dalam buah. Vitamin antioksidan seperti vitamin C pada buah asam jawa dapat mengurangi jumlah radikal bebas dalam tubuh yang dapat mengganggu kesuburan.
Magnesium dalam buah asam dapat membantu mengatur hormon seperti progesteron, yang pada gilirannya membantu meningkatkan suplai darah ke rahim. Ini bisa sangat bermanfaat bagi mereka yang mencari peningkatan kesuburan.
Ada korelasi antara kekurangan kalium dan kista ovarium. Wanita berusia 30-an telah melaporkan kepada Food and Drug Administration (FDA) AS bahwa setelah minum pil KB, mereka mengalami kista ovarium dan juga ditemukan memiliki kadar kalium yang rendah.
Karena asam merupakan sumber potasium yang baik, ini menjanjikan untuk kesehatan ovarium, yang pada gilirannya mempengaruhi kesuburan.
Terkait: Lumut Laut dan Kesuburan Wanita: Apakah Membantu?
Apakah asam jawa mempengaruhi kehamilan?
Kandungan gizi buah asam jawa bisa menjadi aset yang bagus bagi ibu hamil yang mencari camilan bergizi yang mendukung kehamilan yang sehat. Namun, penting untuk diingat bahwa buah asam adalah makanan ringan yang enak, bukan sesuatu untuk dikonsumsi dalam jumlah banyak.
Pastikan untuk makan buah asam dalam jumlah sedang jika Anda sedang hamil.
Karena buah asam kaya akan polifenol, kalsium, kalium, zat besi, flavonoid, serat makanan, dan vitamin, buah asam dapat menjadi camilan kaya nutrisi untuk dinikmati sebagai bahan masakan seperti kari atau saat membuat bola asam (makan bola asam secukupnya) karena mengandung gula yang tinggi).
Asam jawa adalah sumber protein yang baik, yang membantu dalam kehamilan. Buah mengandung sifat anti-inflamasi, dan ini dapat bermanfaat untuk mengurangi pembengkakan di sekitar pergelangan kaki selama kehamilan.
Terkait: Cara Membuat Bubuk Biji Asam Jawa
Mineral dalam buah mungkin bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah juga. Karena asam memiliki sifat pencahar ringan, dapat menyebabkan diare jika dikonsumsi terlalu banyak. Untuk wanita hamil yang menderita sembelit, bagaimanapun, ini dapat membantu meringankan ketidaknyamanan.
Beberapa wanita melaporkan pengurangan mual saat makan asam, jadi mungkin bermanfaat untuk morning sickness. Untuk wanita dengan diabetes gestasional, meskipun beberapa penelitian dengan asam menunjukkan untuk mengurangi gula darah pada hewan, hal yang sama tidak dapat dikatakan untuk manusia.
Namun, kehadiran polifenol dan flavonoid dalam buah dapat membantu gula darah dalam kasus ringan. Buah asam dapat bereaksi dengan obat-obatan tertentu seperti parasetamol dan produk aspirin.
Namun, wanita hamil tidak boleh mengonsumsi produk yang mengandung aspirin. Pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter jika Anda belum pernah mencoba asam jawa dan ingin menambahkannya ke dalam diet Anda, terutama jika Anda berada di tahap akhir kehamilan.
Terkait: Apa itu Pasta Asam Jawa?
Apakah asam mempengaruhi suplai ASI?
Buah asam umumnya dianggap aman untuk ibu menyusui dan tidak dilaporkan menyebabkan efek samping yang serius bagi ibu menyusui atau anak-anaknya. Keamanan asam didasarkan pada konsumsi dalam jumlah sedang dan bukan konsumsi buah asam dalam jumlah besar selama menyusui.
Ada laporan, meskipun tidak terbukti secara ilmiah, yang mengklaim konsumsi buah asam selama menyusui dapat membantu meningkatkan suplai ASI bagi ibu yang khawatir mereka tidak cukup memproduksi.
Apakah Anda sedang menyusui, hamil, atau berencana untuk hamil, adalah ide bagus untuk memperkenalkan makanan baru dalam jumlah kecil untuk melihat apakah Anda mungkin alergi. Ada kesempatan langka ketika buah-buahan seperti asam dapat menyebabkan reaksi alergi.
Terkait: Cara Mempersiapkan Dan Makan Biji Asam Jawa
Memperkenalkan sejumlah kecil makanan baru ke dalam diet Anda secara perlahan adalah cara yang bagus untuk memantau potensi alergi dan mencegah komplikasi lebih lanjut jika Anda alergi. Beberapa ibu mengeluh bahwa rasa asam dan tajam dari buah asam menyebabkan sakit perut.
Mereka mengaku setelah mengonsumsi buah asam dan menyusui si kecil, mereka mengalami kembung atau kolik. Namun, klaim ini belum terbukti.
Sementara beberapa bayi mungkin mengalami sakit perut ringan setelah minum ASI dari ibu yang mengonsumsi asam, yang lain tidak akan mengalami efek buruk.
Mengkonsumsi asam jawa dalam jumlah kecil saat menyusui seharusnya tidak terlalu mempengaruhi anak kecuali mereka memiliki perut yang sensitif.
Pos terkait:
